Qu’est-ce que c’est l’aromathérapie?
L’aromathérapie est l’utilisation thérapeutique des sécrétions naturelles des plantes aromatiques.
L’huile essentielle, ci après HE, est extraite de la plante aromatique par le processus de distillation à la vapeur d’eau. Elle peut être extraite de différentes parties d’un végétal : les feuilles, les fleurs, l’écorce, le bois, les racines, les zestes, les aiguilles, les graines, etc.
En complément à la médecine traditionnelle, les huiles essentielles peuvent répondre à de nombreux besoins médicaux, notamment pour éviter le recours systématique aux antibiotiques ou une prise excessive de médicaments comme des antidouleurs, des anti-inflammatoires ou des somnifères. En outre, les huiles essentielles ont des propriétés anti-virales , antifongiques, digestives, cicatrisantes, calmantes et régénérantes… En dehors d’une application purement thérapeutique, l’aromathérapie peut aussi apporter des solutions de relaxation et de bien-être.
Pourquoi les HE coûtent-elles cher?
L’HE est un produit précieux, dont l’élaboration demande beaucoup de matière première, de temps et de savoir-faire. Pour obtenir un kilo d’HE pure, il faut distiller entre 4000 et 10 000 kilos de pétales de rose, 1000 kilos de fleurs d’oranger, 500 kilos de fleurs de camomille, 125 à 175 kilos de lavande.
Comment?
Les HE pénètrent dans notre corps par différentes voies (cutanée, orale, olfactive, etc.). Elles rejoignent ainsi la circulation sanguine afin d’atteindre le site malade.
Par la diffusion, les HE inhalées parviennent directement au système limbique de notre cerveau. Selon les propriétés de l’HE, et donc selon les composants respirés, le système limbique va ordonner de sécréter telle ou telle hormone. Les HE diffusées sont donc parfaites pour inviter au sommeil, au calme.
Les HE en diffusion dans une pièce désinfectent la pièce des virus et des bactéries, idéal dans un bureau en hiver ou à la maison.
Les HE doivent être prises selon des posologies à respecter : une goutte c’est une goutte et pas deux ! Quelques-unes sont interdites à certaines personnes. D’autres doivent être utilisées avec précaution. Avant d’utiliser une HE à but thérapeutique, surtout à voie orale (avaler), demandez un conseil à un aromathérapeute diplômé.
De plus, un mélange pris pour soigner un problème peut ne pas convenir pour un autre. Ne prenez donc pas l’initiative d’automédication.
Les HE en application sur la peau doivent être diluées avec des huiles végétales. On peut toutefois utiliser quelques HE pures sur de petites surfaces.
Je tiens à noter également que la vente des HE est libre et tous les pharmaciens ne peuvent pas vous renseigner avec exactitude. Donc à vous d’être responsable.
Les huiles doivent être conservées hors de la portée des enfants.
Un peu d’histoire
Le terme « aromathérapie » a été introduit en 1928 par le chercheur lyonnais René-Gattefossé. Il se serait brûlé la main pendant des recherches dans son laboratoire. Il eut le réflexe de plonger sa main dans un récipient contenant de l’HE de lavande. A sa grande stupéfaction, il s’ensuivit une guérison rapide et sans infection ni cicatrice. Cette expérience l’amena à publier en 1931 un ouvrage appelé Aromathérapie décrivant le résultat de ses recherches et découvertes. Dans les années septante, l’aromathérapie scientifique s’est développée, notamment grâce à la découverte en 1971 de l’aromatogrammes qui est aussi précis qu’un antibiogramme (un prélèvement des germes sur la personne malade pour regarder en laboratoire quel antibiotique les combat le plus efficacement). L’aromatogramme suit exactement le même principe, sauf que les HE remplacent les antibiotiques. L’aromatogramme est aujourd’hui pratiqué en Suisse.
Avant d’acheter une HE, vous devez savoir…
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes utilisent des HE pour parfumer leurs intérieurs ou leur lessive. Elles les utilisent dans la cosmétique et essayent de se soigner avec. C’est important d’acheter une HE de bonne qualité car les huiles synthétiques ou additionnées de composants synthétiques contiennent des produits additionnels inconnus qui peuvent provoquer des allergies ou affaiblir le système immunitaire. En plus, l’énergie naturelle manque!
Les HE utilisées à des fins thérapeutiques devraient être 100% pures et naturelles. Elle devraient être issues de l’agriculture biologique.
Qu’est-ce que doit figurer sur le flacon d’une HE?
- Le nom latin de l’espèce de plante utilisée: Exemple: Lavandula angustifolia, Melaleuca alternifolia
- Le chémotype : la même plante poussant à des endroits différents donne une HE aux propriétés thérapeutiques différentes. Par exemple nous trouvons différents types de Thym: Thym linalol (pousse autour de 1300 m d’altitude), Thym thujanol (pousse autour de 1000 m d’altitude), Thym thymol ( pousse autour de 500 m d’altitude).
- Le mode de culture: la culture biologique contrôlée et la cueillette sauvage sont à préférer
- La partie de la plante distillée : en fonction de l’organe producteur (la partie de la plante) employé, le nom d’HE est différent ainsi que ses propriétés. Par exemple, la feuille du bigaradier donne l’HE de petit grain bigarade, sa fleur donne l’HE de néroli, son zeste donne l’essence d’oranger amer. L’HE de coriandre avec organe producteur feuille est une HE anti-inflammatoire, tandis que celle extraite des graines est anti-infectieuse.
- La provenance (le pays)
- Le numéro de lot
- La date d’expiration
Donc si vous voyez un flacon sur lequel est seulement marqué «Huile essentielle de Lavande», abandonnez l’idée de l’acheter!